Chinese Boxing
Sparring · Pratzentraining · Kondition · Kampfkraft
Ab November 2026 | Freitags, 17:00–ca. 18:00 Uhr
Teilnahme ab 13 Jahren
Chinese Boxing ist das neue ergänzende Trainingsangebot der International Lau Family Kung Fu Academy Salzburg für alle, die ihr Kung-Fu-Training um ein intensives, sportlich orientiertes Kampftraining erweitern möchten.
Im Mittelpunkt stehen Sparring, Pratzentraining und die Entwicklung kämpferischer Fähigkeiten. Dabei werden Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und technische Geschicklichkeit gezielt miteinander verbunden.
Das Training schafft eine solide Grundlage für den sportlichen Einsatz im Kung Fu, insbesondere für Sanda und Wettkämpfe. Gleichzeitig eignet sich Chinese Boxing für alle, die ihre technischen Fähigkeiten unter höherer körperlicher und kämpferischer Belastung weiterentwickeln möchten.
Was Dich erwartet
- Sparring zur Entwicklung von Timing, Distanzgefühl und Reaktionsfähigkeit
- Pratzentraining für Schlagkraft, Präzision, Schnelligkeit und Kombinationen
- Konditionstraining für Ausdauer und Belastbarkeit
- Kraft- und Athletiktraining als Grundlage für leistungsfähiges Kampftraining
- Partnerübungen zur Entwicklung von Distanz, Bewegung und kämpferischem Geschick
- Training von Angriff, Verteidigung und Gegenangriff
- Entwicklung von Timing, Koordination und Reaktionsfähigkeit
- Vorbereitung auf den sportlichen Zweikampf und Sanda
- Aufbau einer sicheren und kontrollierten Sparring-Kultur
Chinese Boxing als Ergänzung zum Kung Fu
Chinese Boxing ist kein Ersatz für das reguläre Kung-Fu-Training, sondern dessen sportlich-kämpferische Ergänzung. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines unserer beiden Hauptstile: Hung Kuen Kung Fu oder Choy Lay Fut Kung Fu. Wer einen dieser beiden Hauptstile an der Academy trainiert, kann Chinese Boxing zusätzlich zu seinem regulären Training buchen. So entsteht eine ideale Verbindung aus traditioneller chinesischer Kampfkunst und modernem sportlichem Kampftraining.
Für wen ist Chinese Boxing geeignet
Das Training richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 13 Jahren, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und ihre kämpferischen Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln möchten. Ob du dich langfristig auf Sanda-Wettkämpfe vorbereiten möchtest oder einfach lernen willst, deine Kung-Fu-Techniken auch unter dynamischen und realistischen Bedingungen einzusetzen – Chinese Boxing bietet dafür den passenden Trainingsrahmen. Voraussetzung: Aktives Training in Hung Kuen oder Choy Lay Fut Kung Fu an der International Lau Family Kung Fu Academy.
Trainingszeit
Jeden Freitag, 17:00–ca. 18:00 Uhr. Start: November 2026.
Tradition trifft sportliche Kampfkraft
Die chinesische Kampfkunst hat eine jahrhundertealte Tradition. Chinese Boxing führt diese Tradition in einen modernen, sportlich orientierten Trainingsbereich.
Chinese Boxing = Sanda/Sanshou
Tradition in Bewegung. Kampfkunst in ihrer Anwendung.
Chinese Boxing (Sanda oder Sanshou) führt die Prinzipien des traditionellen Kung Fu in eine dynamische, sportlich orientierte Trainingsform.
Aufbauend auf den Wurzeln von Hung Kuen und Choy Lay Fut werden Timing, Distanzgefühl, Präzision, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer durch anspruchsvolles Pratzen- und Sparringtraining weiterentwickelt.
Dabei geht es nicht allein um körperliche Leistung. Es geht darum, die eigene Technik unter Bewegung und Druck zu verstehen, Kontrolle zu bewahren und aus erlernten Techniken echte kämpferische Fähigkeiten entstehen zu lassen.
Eine Verbindung von überlieferter Kampfkunst und modernem sportlichem Training – für alle, die ihr Kung Fu nicht nur erlernen, sondern in seiner Dynamik erfahren möchten.
Technik. Kondition. Timing. Kraft. Kampfgeist.
Tradition bewahren. Fähigkeiten verfeinern. Kampfkunst erleben.
Teilnahmebedingungen
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines unserer beiden Hauptstile: Hung Kuen Kung Fu oder Choy Lay Fut Kung Fu. Wer einen dieser beiden Hauptstile an der Academy trainiert, kann Chinese Boxing zusätzlich zu seinem regulären Training buchen.