{"id":2006,"date":"2026-09-29T14:51:40","date_gmt":"2026-09-29T14:51:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/?page_id=2006"},"modified":"2026-09-29T14:59:29","modified_gmt":"2026-09-29T14:59:29","slug":"18-lohan-qigong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/18-lohan-qigong\/","title":{"rendered":"18 Lohan Qi Gong"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1799\" height=\"650\" src=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2005\" srcset=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan.jpg 1799w, https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan-300x108.jpg 300w, https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan-768x277.jpg 768w, https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan-1536x555.jpg 1536w, https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan-18x7.jpg 18w, https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jau-chi-hang-18-lohan-1200x434.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1799px) 100vw, 1799px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large roteTrennlinie\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"4\" src=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/trennlinie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" style=\"font-size:70px\"><strong>18 Lohan Qi Gong<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><strong>Die Kraft der traditionellen chinesischen Kampfkunst<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large roteTrennlinie\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"4\" src=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/trennlinie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group alignfull\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Fortlaufender Qi Gong Kurs ab November<br>Jeden Mittwoch | 18:00\u201319:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-center h2k has-text-color\" style=\"color:#a22716;font-size:42px\">\u201eQi Gong, das nicht bei Entspannung endet\u201c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Qi Gong kann weit mehr sein als langsame Bewegungen zur Entspannung. Das 18 Lohan Qi Gong geh\u00f6rt zu den u\u0308berlieferten \u00dcbungssystemen der chinesischen Kampfkunst und verbindet Bewegung, Atmung, K\u00f6rperstruktur, Konzentration und innere Kraft zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">In diesem fortlaufenden Kurs an der International Lau Family Kung Fu Academy Salzburg lernen und vertiefen wir die traditionellen \u00dcbungen des 18 Lohan Qi Gong und erweitern sie durch ausgew\u00e4hlte Methoden des Kampfkunst-Qi-Gong.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Dabei geht es nicht darum, Bewegungen lediglich \u00e4u\u00dferlich korrekt auszufu\u0308hren. Es geht darum, den eigenen K\u00f6rper zunehmend zu verstehen, Kraft bewusster einzusetzen, Spannung und Entspannung differenzierter wahrzunehmen und die Verbindung von K\u00f6rper, Atmung und Geist unmittelbar zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-center h2k has-text-color\" style=\"color:#a22716;font-size:42px\">Fu\u0308r Menschen, die weitergehen m\u00f6chten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Dieser Kurs richtet sich an Menschen, denen klassische Qi-Gong-Angebote nicht weit genug gehen. Wenn du nicht nur entspannen, sondern entwickeln m\u00f6chtest, findest du hier einen Zugang zu Qi Gong, der st\u00e4rker mit den Prinzipien traditioneller Kampfkunst verbunden ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Du trainierst unter anderem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>traditionelle \u00dcbungen des 18 Lohan Qi Gong<\/li>\n\n\n\n<li>Atemfu\u0308hrung und bewusste Atmung<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6rperstruktur und K\u00f6rperwahrnehmung<\/li>\n\n\n\n<li>Koordination und Bewegungsqualit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>innere und \u00e4u\u00dfere Kraftentwicklung<\/li>\n\n\n\n<li>Stand- und Bewegungsarbeit<\/li>\n\n\n\n<li>Konzentration und geistige Pr\u00e4senz<\/li>\n\n\n\n<li>Methoden zur Regulierung von Spannung und Entspannung<\/li>\n\n\n\n<li>ausgew\u00e4hlte \u00dcbungen aus dem Kampfkunst-Qi-Gong<\/li>\n\n\n\n<li>die \u00dcbertragung der erarbeiteten Prinzipien in Bewegung und Kampfkunst<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-center h2k has-text-color\" style=\"color:#a22716;font-size:42px\">Qi Gong mit Anwendbarkeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein wesentlicher Unterschied dieses Trainings liegt in seiner Verbindung zur Kampfkunst. Die \u00dcbungen werden nicht ausschlie\u00dflich unter dem Gesichtspunkt von Ruhe und Wohlbefinden betrachtet. Vielmehr geht es darum, Prinzipien k\u00f6rperlich zu verstehen und praktisch erfahrbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wie entsteht Kraft ohne unn\u00f6tige Spannung?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann Bewegung effizienter werden?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie ver\u00e4ndert sich die eigene K\u00f6rperwahrnehmung unter Belastung?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie lassen sich Atmung, Bewegung, Struktur und Aufmerksamkeit miteinander verbinden?<\/li>\n\n\n\n<li>Und wie k\u00f6nnen diese F\u00e4higkeiten u\u0308ber das Training hinaus im Alltag und in der Kampfkunst wirksam werden?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Damit wird Qi Gong zu einem <strong>Werkzeug fu\u0308r Entwicklung<\/strong> \u2013 nicht nur zu einer Sammlung von \u00dcbungen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-center h2k has-text-color\" style=\"color:#a22716;font-size:42px\">Tradition trifft pers\u00f6nliche Transformation<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Das 18 Lohan Qi Gong steht in der Tradition chinesischer Kampfkunst und wird an unserer Akademie in einen modernen, anspruchsvollen Trainingskontext gestellt. Unser Ziel ist es, nicht einfach m\u00f6glichst viele \u00dcbungen zu vermitteln, sondern die dahinterliegenden Prinzipien Schritt fu\u0308r Schritt erfahrbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Mehr K\u00f6rperbewusstsein.<br>Mehr innere Stabilit\u00e4t.<br>Mehr Bewegungsqualit\u00e4t.<br>Mehr Pr\u00e4senz.<br>Mehr F\u00e4higkeit, die eigene Kraft bewusst einzusetzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Die Entwicklung geschieht dabei nicht durch kurzfristige Effekte, sondern durch regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben und die Bereitschaft, sich selbst immer wieder neu zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-center h2k has-text-color\" style=\"color:#a22716;font-size:42px\">Fu\u0308r wen ist der Kurs geeignet?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Kurs eignet sich fu\u0308r Erwachsene, die einen vertieften Zugang zu Qi Gong suchen und bereit sind, u\u0308ber klassische Gesundheits- und Entspannungsangebote hinauszugehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vorkenntnisse in Qi Gong oder Kung Fu sind nicht zwingend  erforderlich.<\/p>\n\n\n\n<p>Besonders interessant ist das Training fu\u0308r Menschen aus:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Kampfkunst &amp; Kampfsport \u00b7 Yoga \u00b7 Qi Gong \u00b7 Meditation \u00b7 K\u00f6rperarbeit \u00b7 Fitness \u00b7 Tanz \u00b7 Sport<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">sowie fu\u0308r alle, die ihre k\u00f6rperliche und geistige Entwicklung auf eine anspruchsvollere Ebene bringen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><strong>Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full roteTrennlinie\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"4\" src=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/trennlinie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-primary-color has-subtle-background-background-color has-text-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Conditions for participation<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Qi Gong kann als eigenst\u00e4ndiger Kurs oder in Kombination mit den Kung Fu Kursen an der Lau Family Hung Kuen Kung Fu Academy besucht werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-larger-font-size\"><a href=\"mailto:laufamily-kungfu.com\">kontakt@laufamily-kungfu.com<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full roteTrennlinie\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"4\" src=\"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/trennlinie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\"\/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Hier geht es direkt zur <a href=\"https:\/\/www.fupau-akademie.de\/18-lohan-qi-gong-lehrerausbildung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">18 Lohan Qi Gong Lehrer Ausbildung der Fu Pau Akademie<\/a>. <br>Ein exklusives Ausbildungsangebot der <a href=\"http:\/\/icma-assoc.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">International Chinese Martial Arts Association<\/a>.<br><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center newsKasten2\"> <a href=\"http:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/kontakt\/\">contact us now<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>18 Lohan Qi Gong Die Kraft der traditionellen chinesischen Kampfkunst Fortlaufender Qi Gong Kurs ab NovemberJeden Mittwoch | 18:00\u201319:00 Uhr \u201eQi Gong, das nicht bei Entspannung endet\u201c Qi Gong kann weit mehr sein als langsame Bewegungen zur Entspannung. Das 18 Lohan Qi Gong geh\u00f6rt zu den u\u0308berlieferten \u00dcbungssystemen der chinesischen Kampfkunst und verbindet Bewegung, Atmung, [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/template-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2006","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2006"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2015,"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2006\/revisions\/2015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laufamily-kungfu.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}